Les abdos sont probablement la partie du corps la plus importante dans l'entraînement physique. Et soyons honnêtes : qui n'aimerait pas avoir un ventre plat et musclé pour la prochaine saison...

Nous sommes en l'an 2000 : les enfants se retrouvent dehors sur le terrain de football ou jouent à cache-cache dans le quartier. Une image classique. Jusqu'à cette année-là, c’était comme...

Environ un adulte sur deux est considéré en surpoids, et la tendance est à la hausse. Afin de contrer cette tendance, nombreux sont ceux qui se tournent vers les appareils de fitness en...

Le dos est probablement la zone du corps la plus sujette à la douleur et cela cause des problèmes à beaucoup trop de personnes au quotidien. Le dos donne au corps sa stabilité, son...

Tapis de course, crosstrainer, ergomètre : ces appareils de fitness sont bien connus et extrêmement populaires. Avec un appareil de fitness, on poursuit généralement l'objectif de se...

Ces dernières années, les fascia rolls, ou rouleaux de massage,  ont fait l’objet d’un véritable battage médiatique dans le monde du fitness et de la santé. Il n’existe plus...