Bracelet connecté porté à la cheville – 5 options

Les capteurs d’activité physique sont de plus en plus populaires et de plus en plus de personnes profitent de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, de nombreuses personnes trouvent que le fait de ne pouvoir porter les bracelets connectés qu’au poignet est une gêne, soit parce qu’elles ne peuvent pas le faire pour des raisons professionnelles, soit parce que ce n’est pas pratique pour leurs activités quotidiennes.

Si vous êtes l’une de ces personnes, alors vous êtes au bon endroit, car dans l’article d’aujourd’hui, je voudrais vous montrer 5 façons de porter un traqueur de fitness à la cheville ou sur votre jambe. Amusez-vous bien ! 😉

Pourquoi est-il judicieux de porter un bracelet connecté à la cheville ?

Les bracelets connectés mesurent nos mouvements et nos données de santé pendant la journée et nous font ensuite un retour sur nos activités. L’objectif est de nous rendre conscients des exercices que nous faisons (ou pas),  et d’amener plus d’activité dans notre vie quotidienne de plus en plus sédentaire.

C’est pourquoi les bracelets connectés sont un compagnon idéal et très utile au quotidien. Cependant, le quotidien de nombreuses personnes ne leur permet pas de porter un bracelet connecté standard.

Les professionnels de santé, les infirmières par exemple, ne sont en général pas autorisés à porter des bracelets, des montres ou d’autres formes de bijoux au travail. Bien sûr, cela peut aussi être un problème dans d’autres professions. En général, il est également difficile de porter un traqueur de fitness autour du poignet s’il y a un risque de l’accrocher ou de se le faire voler.

Est-ce pour autant une raison de se passer des nombreux avantages du suivi de la condition physique ? Heureusement non, car il existe plusieurs façons de mesurer votre activité à la cheville.

D’ailleurs, cela a aussi du sens pour certains sports. À vélo, par exemple, nos bras et les poignets où se trouvent normalement les bracelets connectés ne bougent pratiquement pas.

Comme ces derniers utilisent des capteurs d’accélération, aucun mouvement n’est, de ce fait, suivi dans des sports comme le cyclisme. Dans ce cas, il est bien sûr beaucoup plus judicieux de fixer un capteur à la cheville ou à la jambe, là où a lieu le mouvement.

Examinons donc les possibilités dès maintenant ! 😉

Le bracelet connecté Moov Now

Ouf, je peux vous dire, qu’il n’est pas facile de trouver un bracelet pour la cheville. Alors que le marché du fitness est inondé de capteurs classiques à bracelet, pratiquement aucun fabricant n’a développé de modèle pratique pour le pied ou la jambe.

L’une des rares exceptions est le Moov Now Fitness Tracker. Ce modèle est composé d’un bracelet avec un genre de filet dans lequel est inséré un petit noyau qui fait le travail grâce à l’accéléromètre 9 axes intégré, qui peut détecter les mouvements en 3D.

De plus, un gyroscope pour enregistrer la rotation et un magnétomètre pour une meilleure orientation sont utilisés. Cela permet au Moov Now de garder un œil sur vos activités tout en courant, en faisant du vélo, de la natation et de nombreux autres sports.

Par exemple, pendant la course, l’appareil mesure la cadence, l’intensité de l’impact et l’amplitude du mouvement du pied. Pour la natation, le style de nage, le nombre de mouvements, la valeur SWOLF qui indique l’efficacité de la nage et de nombreux autres paramètres, sont donnés.

Ce modèle se distingue également par la grande autonomie de sa batterie (pile bouton d’une durée de vie de 6 mois), ainsi que par l’application détaillée qui peut être téléchargée gratuitement sur l’App Store correspondant.

Le top c’est bien sûr que ce bracelet connecté, spécialement conçu pour être utilisé sur la jambe, peut être aussi porté à la cheville. Même une analyse du sommeil est disponible, ce qui n’est vraiment pas une chose évidente avec les capteurs de condition physique portés à la jambe.

Le mieux est de jeter un coup d’œil sur le Moov Now. En cliquant sur la photo du produit ou sur le bouton orange, vous accédez directement à toutes les informations importantes et aux avis des clients.

Également porté à la cheville, le Misfit Shine

Par ailleurs, j’ai également trouvé le Misfit Shine Fitness Tracker. Là encore, le modèle se compose d’un bracelet et d’un noyau amovible. En principe, il peut être porté partout : au poignet, sur la chaussure, sur la hanche ou même sur la cheville.

Ce bracelet est particulièrement chic et élégant et se remarque surtout grâce à son disque en métal plein à 12 points lumineux. Son grand avantage est qu’il est aussi de très haute qualité et durable.

Le noyau métallique est en aluminium, il est étanche jusqu’à 50 mètres et, selon le fabricant, il est « conçu pour durer toute une vie ». Reste à savoir si c’est vraiment le cas, mais l’appareil donne une impression de qualité.

Dans l’ensemble, le Misfit Shine est un outil de suivi de la condition physique très intéressant et qui peut se porter à la cheville. Cela ne fait pas de mal d’y jeter un coup d’œil. Encore une fois, je vous conseille de cliquer sur l’image du produit ou sur le bouton orange pour obtenir plus d’informations et les avis des clients sur bracelet connecté.

Podomètre 3D : suivi de la condition physique pour chaque partie du corps

Au lieu d’un appareil classique de suivi de la condition physique de type bracelet, vous pouvez aussi utiliser un simple podomètre 3D. Il s’agit généralement de petits dispositifs de la taille d’une montre de poche, qui peuvent être portés indépendamment du bracelet.

Le capteur lui-même peut être porté partout, vraiment partout : sur votre bras, votre jambe, en collier, sur votre hanche, dans votre poche, … les possibilités sont vastes , il faut juste que vous ayez le podomètre sur vous.

Ceci est rendu possible grâce à la technologie dite des capteurs tri-axes 3D, qui peut mesurer vos mouvements dans n’importe quelle position et sous n’importe quel angle. Il en résulte une précision beaucoup plus élevée que les bracelets classiques (même à la cheville) et ils peut être portée partout.

Si vous êtes intéressé par un modèle aussi flexible, jetez un coup d’œil à l’appareil suivant :

Porter Fitbit and Co. dans une chaussette

Il n’y a aucun doute : Fitbit est LE géant parmi les fabricants de traqueurs de fitness et les modèles de la société américaine jouissent d’une énorme popularité. Lorsque vous vous promenez en ville, vous ne pouvez que remarquer l’équipement Fitbit sur les poignets des autres personnes. Mais qu’en est-il du port à la cheville ?

Par exemple, des modèles populaires comme le Fitbit Alta HR ou le Fitbit Charge 4 ont des bracelets qui peuvent être facilement changés. Cela vous permet de retirer le cœur de l’appareil, qui contient également les capteurs de mouvement et de le placer où vous voulez.

Comme pour les options précédentes, vous pouvez porter le capteur où vous voulez. Certains coureurs et cyclistes le placent dans leurs chaussettes ou dans des shorts de cyclisme serrés, par exemple.

Pour fixer  le capteur à votre cheville, Amazon propose des attaches velcro réglables qui peuvent être facilement fixées autour de votre jambe et dans lesquelles vous pouvez le placer. Jetez un coup d’œil à ce produit chez Amazon.

Fitbit ne peut pas garantir un suivi fonctionnel à 100 % dans ce cas, mais l’expérience montre qu’il fonctionne très bien de cette manière. Mais vous devrez vous passer de la mesure de la fréquence cardiaque, car le capteur n’est plus placé sur le poignet où la fréquence cardiaque est normalement mesurée.

Attaches supplémentaires pour la cheville

Le problème posé par le port des traqueurs de fitness à la cheville vient généralement du fait que le bracelet, qui est conçu pour le poignet, est trop court. Si vous ne voulez toujours pas vous séparer du bracelet classique du traqueur, il y a une solution ! 😉

Il existe des bracelets complémentaires qui peuvent être reliés au bracelet traditionnel, ce qui permet de l’allonger. Cela permet de porter les  appareils à la cheville ou, plus généralement, sur des parties plus larges du corps.

Jusqu’à présent, je n’ai trouvé cette possibilité que pour les trackers Fitbit, mais en gros, cela devrait fonctionner pour presque tous les modèles. Il suffit de jeter un coup d’œil à l’ensemble du site Amazon.

Les appareils de suivi de la condition physique à la cheville peuvent-ils également mesurer le rythme cardiaque ?

Les appareils de suivi de la condition physique, comme la plupart des modèles Fitbit, peuvent mesurer votre fréquence cardiaque directement sur votre poignet grâce à la mesure optique du pouls.

En termes simples, cela fonctionne en utilisant des capteurs LED pour détecter les différences de couleur sur la peau en raison de l’augmentation du flux sanguin dû à des fréquences cardiaques plus élevées. Pour que cela fonctionne, le  bracelet doit être bien ajusté au poignet et ne pas trop glisser.

La technologie elle-même ne doit pas nécessairement fonctionner sur le poignet, mais cette partie du corps est anatomiquement très favorable. La mesure optique du pouls devrait fonctionner de la même façon sur la cheville, mais la structure osseuse l’articulation et le fait qu’un capteur de fitness glisserait beaucoup, empêchent une mesure fiable du rythme cardiaque sur cette partie du corps.

J’ai donc fait l’expérience que la mesure du pouls sur la jambe ne fonctionne pas vraiment. Par contre, les données classiques et simples sur les mouvements, comme le comptage des pas,  fonctionnent aussi merveilleusement bien sur la cheville. Si le bon modèle est choisi, bien sûr ! 😉

Conclusion : le suivi de la condition physique sur la cheville

Les bracelets connectés jouissent à juste titre d’une popularité croissante et deviennent de plus en plus un compagnon de tous les jours. Même les personnes qui ne peuvent, ou ne veulent, pas porter un bracelet au poignet pour des raisons professionnelles ou privées ne doivent pas abandonner, car il existe différentes façons de le porter autour de la cheville ou d’autres parties du corps.

J’espère que j’ai pu vous montrer certaines de ces possibilités dans cet article et que j’ai pu vous aider en général. Si vous avez encore des questions, ou si vous avez peut-être trouvé vous-même une solution à ce problème, je serais très heureux de vous entendre. Utilisez mon formulaire de contact ou laissez un commentaire en dessous de cet article.

Sinon, je vous souhaite beaucoup de plaisir avec votre nouveau  bracelet connecté porté à la cheville 😉