Rouleau de massage pour débutants – A quoi devez-vous prêter attention !
Dans le monde de la santé et de la forme physique, tout le monde parle des fascia rolls et beaucoup de gens les utilisent comme des remèdes miracles pour à peu près tout. Déguisés en...
Le rouleau de massage (fascia roll) aide-t-il à lutter contre les muscles douloureux ? (+ exercices)
Les muscles endoloris sont l’effet secondaire désagréable de l'entraînement, et particulièrement le lendemain d’une séance, mais cela peut aussi durer plusieurs jours. On sait...
Exercices avec un rouleau de massage (fascia roll): les meilleurs exercices
Ces dernières années, le fascia roll est devenu de plus en plus populaire dans le monde du fitness et de la santé ! Néanmoins, beaucoup de gens ne savent pas comment l'utiliser correctement....
Le fascia roll ou rouleau de massage est-il utile en cas d’élongation musculaire ?
Les élongations, les tensions musculaires sont le lot de nombreux sportifs. Elles résultent souvent d’un surmenage des muscles, qui se manifeste généralement par une sensation de traction,...
L'ergomètre est l'un des appareils de fitness à domicile les plus populaires. Il est particulièrement adapté aux débutants et est idéal pour perdre du poids. Malheureusement, de nombreuses...
Les 3 meilleurs ergomètres et vélos d’appartement pour les seniors !
L'exercice et le sport sont importants pour la santé physique et mentale jusqu'à un âge avancé. En même temps, les ergomètres à usage domestique sont également très populaires. Mais les...
